Marelice, to slatko malo voće omiljeno svima vrlo je posebno i jako nutritivno. Marelice su jedno od najraznolikijih voća na svijetu. Mnogi smatraju da su prvi put kultivirane u Kini, a da su ih Perzijanci otkrili. No, neki smatraju da su se marelice uzgajale od davnih vremena, a da su se prvi put pojavile u Armeniji. No, sve to na stranu, ostaje činjenica da je ovo voće iznimno popularno u svježoj i suhoj varijanti. Može ga se kuhati, sušiti, koristiti u raznim kolačima, tortama, za pripravu džemova. Posebna je čak u njegovoj glatkoj koži koju se ne mora guliti prije konzumiranja. Marelice sadrže vitamin C, vitamin A, kalij, bakar i vlakna, a sve to im daje poseban čar kao voću koje drži na uzdi mnoge bolesti.
Marelice su odličan izvor vitamina A koji je poznat i kao retinol. On razgrađuje mast i pomaže u održavanju zdravog vida, a ujedno i održava iminološki sustav zdravim te poboljšava zdravlje kože.
Bogate su vlaknima koje igraju ulogu u topljenju i razgrađivanju masti u tijelu tako da zapravo reguliraju i kontroliralu probavu.
Zbog tih istih vlakana, marelice su odlične za vaše srce budući da pomažu pri smanjenju lošeg kolesterola koji je uzročnih mnogih bolesti povezanih sa srcem.
Kada se konzumiraju na dnevnoj bazi, marelice pomažu tijelu da se riješi svih toksina koji su se u njemu nakupljali dugo vremena.
Zbog prisutstva željeza, marelice su odlične za spriječavanje anemije.
One pomažu u ubrzavanju metabolizma što znaći da će vam postati najbolji prijatelj ako želite smršaviti, a vitamin C i A će održati vašu kozu čistom i mladom.
