Kokosovo ulje

Sigurno ste već naletjeli na njega, bilo za prehranu, ljepotu ili kada je u pitanju vaše zdravlje.  Za početak upoznati ćemo vas sa osnovnim informacijama o ovom dragulju prirode.
Kokosovo ulje dobiva se od kokosove palme ili sušene unutrašnjosti kokosa,  neobično je kod njega to što se nalazi u krutom stanju zbog svog sastava – oko 90 % zasićenih masnih kiselina. Ovo ulje u sebi sadrži masne kiseline srednjeg lanca koje se ne talože u tjelesnom masnom tkivu te je kokosovo ulje zbog svojeg sastava jedan od osnovnih sastojaka koji se koriste u prehrani sportaša, osoba koje se bave tjelovježbom i paze na svoju prehranu.

Ne znate što biste s kokosovim uljem? Kokosovo ulje može zamijeniti apsolutno sve masnoće koje inače koristite u domaćinstvu, pri kuhanju, prženju ili pak pripremi slastica, kokosovo ulje može u potpunosti zamijeniti margarin i maslac u slatkim jelima oko čega se još uvijek vode rasprave.

Počmite dan tako što ćete u jutarnju kavu staviti malu žličicu kokosovog ulja, razliku nećete osjetiti ali vaš organizam hoće. Dokazano je kako kokosovo ulje smanjuje apetit i pomaže pri bržem sagorijevanju kalorija u organizmu. Ukoliko niste toliki avanturisti, dodajte žličicu kokosa u jutarnju zobenu kašu ili ispecite omlet na ovom ulju, varijanti je bezbroj, a svaka je dobra za vaše tijelo.

Niste tip osobe koji voli kuhati? Kokosovo ulje je savršen dodatak vašoj kozmetičkoj torbici!
Uvijek se divimo Indijkama kako imaju blješteći osmijeh i zadivljujuće sjajnu kosu, a znate li da je Indija jedna od zemalja koje na prehrambenom lancu imaju kokosovo ulje pri samom vrhu?

Kako biste imali blistav osmijeh dovoljno je uzeti žlicu kokosovog ulja i držati ju u ustima 15 minuta dok se polako ne otopi, postane posve tekuća i zatim ju mućkati u ustima. Ukoliko vam je ovo preekstremno i ne čini vam se primamljivo držati ulje u ustima možete napraviti pastu od kokosovog ulja i mljevene kurkume. Kokosovo ulje će pomoći pri ozdravljenju desni i oporavku zubnog mesa, smanjiti će postotak nastanka kamenca a kao bonus vaši će zubi njegovom upotrebom postajati svjetliji i bjelji, a vaš dah svjež.

Bollywoodski sjajnu kosu dobiti ćete ukoliko na mokru kosu nanesete ulje od tjemena do vrhova i ravnomjerno ju podijelite češljem te tako ostavite 5 minuta. Nakon toga kosu isperite a kada se osuši uživajte u rezultatima!

Nakon kupanja također posegnite za kokosovim uljem, razni šamponi i kupke znaju dodatno isušiti kožu i iziritirati nas no s ovim losionom osjećati ćete se kao u spa centru! Potrebna su vam samo tri sastojka : 10 grama kokosovog ulja, 40 grama kakao maslaca i 40 grama shea maslaca. U vodenoj kupelji  (dubokoj posudi napunjenoj do pola vodom u kojoj zdjelica može plutati na površini) rastopite pojedinačno kokosovo ulje a zatim kakao maslac, sa toplim uljem pomiješajte shea maslac kako bi se i on rastopio. Otopine stavite u blender i dobro izmješajte kako bi se sjedinile. Stavite u staklenku i držite u hladnjaku, prije korištenja losion lagano protrljajte u dlanovima.

Imate više no jedan razlog da isprobate kokosovo ulje!