Ječmena trava

Ječmena trava jedan je od poznatijih Superfoods zelenih dodataka prehrani. Ječmenu travu odnosno mladice postale su sinonim dobrog zdravlja i zdrave prehrane.

Vitamin B, vitamin C i minerali kao što su kalcij i željezo nutritivni su sastojci ove biljke koja će vam u jednoj čajnoj žličici dnevno podići energiju i raspoloženje.

Vitamini koje ova trava sadrži potiču podizanje imuniteta u organizmu te čiste organizam. Antioksidansi koje možemo pronaći u ovom dodatku prehrani štite organizam od slobodnih radikala koji uništavaju molekule u organizmu te stvaraju tumorske stanice u tijelu.

Ječmenu travu preporuča se koristiti ukoliko imate stresan i ubrzan način života. Dodavanjem ovog praha svome napitku pomoći će vam pomoći podići imunitet koji je često narušen zbog nepravilnog načina života. Manjak sna, nedovoljno tjelesne aktivnosti, neuravnotežena prehrana te razne nezdrave navike i nervoza, manjak koncentracije i stres čine organizam slabim te vrlo izloženim raznim vanjskim utjecajima.

Zbog svog sastava ječmena trava preporuča se osobama koje vježbaju ili se bave sportom budući da u svome hranjivom sastavu ima visoki postotak proteina. Proteini osim što potiču probavu i čiste tijelo od nečistoća također smanjuju tjelesnu potrebu za izrazito slatkom i masnom hranom te želju za rafiniranim šećerima. Proteini također potiču organizam na brži odmor i bržu sposobnost regeneracije mišića koji se mogu ozlijediti, oštetiti ili istegnuti prilikom velikih napora.

Imate li probleme sa visokim krvnim tlakom ili dijabetesom dodatak ječmene trave prehrani pomoći će uravnotežiti tlak i smanjiti oscilacije te regulirati razinu krvnog tlaka. Problemi sa kožom koji su uzrokovani neuravnoteženim hormonima ili nepravilnim radom enzima također će biti uravnoteženi.

Ječmena trava može se dodavati u razne voćne i povrtne kombinacije napitaka, u čajeve, sokove te se savršeno slaže sa zemljastim okusima kakav ima cikla. Dodajte jednu čajnu žlicu praha ovih mladica ječmene trave i kroz nekoliko dana ćete osjetiti pozitivne promjene u svome organizmu, raspoloženju i elanu.