Zdravstvene prednosti aronija praha

Aronija prah je super hrana dobivena mljevenjem ljuske i sjemenki plodova biljka aronije. Ima ugodan, blago slatki okus koji može savršeno upotpuniti vaš jogurt, smoothie ili žitarice. No, okus kojim ovaj prah može obogatiti vaš obrok, nije ništa u usporedbi s hranjivim tvarima sadržanima u samo jednoj žličici ovog praha.

Plodovi aronije kao i njihov prah sadrže ugljikohidrate, dijetalna vlakna, folate, minerale željezo, kalcij, kalij, mangan, željezo, magnezij, bakar i cink te vitamine A, C, E i K kao i mnoštvo drugih nutritivno bogatih sastojaka.
Zahvaljujući svom sastavu aronija prah čuva zdravlje kardiovaskularnog sustava, održava optimalnu razinu tlaka i šećera u krvi, hrani mozak i živčani sustav, jača imunitet, potiče probavu, suzbija upale, štiti mokraćni sustav, prevenira prerano starenje i tegobe povezane sa starenjem poput primjerice senilnosti i gubitka koncentracije.  
Posebnost ove hrane je zavidno široka paleta aminokiselina -  triptofan, treonin, izoleucin, leucin, lizin, metionin, cistin, fenilalanin, tirozin, valin, arginin, histidin, alanin, prolin, serin, asparaginska kiselina, glutaminska kiselina. Aminokiseline su odgovorne za brojne funkcije u našem tijelu – one sudjeluju u proizvodnji enzima i hormona, pomažu u izgradnji i regeneraciji tkiva i metabolizmu energije, potpomažu funkcije srca, jetre i imunološkog sustava, brinu o zdravlju očiju te ljepoti kože i noktiju, pomažu u jačanju memorije i kognitivnih sposobnosti itd.
Flavonoidi antocijanini, kemijski spojevi sadržani u mnogim biljkama pa i u aroniji, imaju širok spektar zdravstvenih koristi. Osim što imaju snažno antioksidacijsko, antikarcinogeno i antiupalno djelovanje, ovi kemijski spojevi također održavaju zdrav metabolizam, potiču kognitivne funkcije, brinu o lijepom izgledu kože te štite od štetnog djelovanja UV zraka.

Vlakna prisutna u prahu aronije doprinose zdravoj probavi, sprječavaju zatvor i nadutost, pomažu u održavanju optimalne tjelesne težine, doprinose kontroli šećera u krvi i preveniraju srčana oboljenja.

Ako još do sada niste koristili aronija prah, iskoristite već sljedeću posjetu omiljenoj trgovini zdrave hrane i ubacite u svoju košaricu barem jedno pakiranje ove super zdrave namirnice jer njezine ogromne zdravstvene prednosti zaista možete iskoristiti na mnogobrojne načine. Dodajte ga u jogurt, smoothie, čaj, sok, sirup, sladoled, palačinke, muffinse ili neke druge omiljene slastice i napitke.