Cikla je vrlo svestrano povrće koje ste konzumirali u obliku šećera (još poznata i kao šećerna repica), ali i ukiseljenu te u raznim drugim jelima. Cikla je zapravo drevna namirnica koja se uzgajala uzduž obale u sjevernoj Africi, Aziji i Europi. Zanimljivo je da se plod cikle nije konzumirao u početcima njezina uzgoja, nego lišće koje je raslo iznad zemlje. Crvena i slatka cikla kakvu danas poznajemo nije bila uzgajana do ere starog Rima. Do 19.-og stoljeća prirodna slatkoća cikle počela je biti cijenjena, a cikla se počela koristiti kao izvor šećera. Nakon toga, ljudi su ju počeli konzumirati cijelu i na razne načine te je stekla veliku popularnost.
Cikla je vrlo zdrava jer sadrži ugljikohidrate, proteine, masti, dijetalna vlakna, folate, nijacin, piridoksin, riboflavin, tijamin, vitamina A, C, E, K, kalij, kalcij, bakar, željezo, magnezij, mangan, cink, beta karoten i betain.
Neka od ljekovitih svojstava cikle su:
-cikla i sok od cikle igraju važnu ulogu u smanjivanju krvnog tlaka te štiti srce od raznih bolesti uzrokovanih visokim krvnim tlakom
-ako trebate izdržati naporan dana ili vježbu onda je cikla pravo povrće za vas budući da će vam dati potrebnu energiju za rad i vježbu
-betain u cikli štiti stanice te tako sprječava razne upale i kronične bolesti
-cikla će igrati važnu ulogu u opskrbljivanju tijela vrlo važnim nutrijentima koji štite imunološki sustav kao što je vitamin C, kalij (koji jača mišiće) i mangan koji igra ulogu u jačanju kostiju, jetre, gušterače i bubrega.
-cikla je ujedno vrlo dobra za detoksikaciju krvi i jetre.
