Naranče, meko i slatko voće, poznate su po velikoj količini vitamina C. Potekle su prije tisuću godina iz Azije odakle su se proširile na Indiju. Mnoge slike iz razdoblja renesanse prikazuju plemiće koji se goste ovim slasnim voćem. Do 20.-og stoljeća naranče su bile iznimno skupe te zbog toga nisu bile popularne kao danas.
Iako su danas vrlo popularne zbog mirisa i okusa, medicinska svojstva naranči zaslužuju posebnu pozornost.
Naranče sadrže vitamin C, vitamin B1, vlakna, folate, bakar, kalij i kalcij koji igraju važnu ulogu u našem tijelu.
Sok od naranče može spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca te štiti tijelo od bubrežih bolesti .
Budući da su pune razgradivih vlakana naranče su korisne za snižavanje kolesterola.
Bogate su kalijem koji je zaslužan za pravilno funkcioniranje srca tako da štite od srčanih bolesti.
Također, poznate su po velikoj količini vitamina C koji neutralizira slobodne radikale, uzročnike mnogih bolesti, tako da naranče čuvaju naše tijelo od mnogih, potencijalno kroničnih, bolesti.
