Bućine sjemenke
http://prirodaidrustvo.hr/shop/cijena/rapunzel-buine-kotice-200g
Sjemenke buće u našem su podneblju namirnica koja se koristi od davnina. Tikve su bile bitna prehrambena namirnica koja se koristila cijela pa tako i njene koštice, odnosno sjeme koje osim što je ukusna grickalica u sebi krije i ljekovita svojstva iznimno važna za ljudski organizam.
Nutritivna vrijednost
Sjeme buće u svome sastavu sadrži visoki postotak minerala kao što su cink, kalcij, kalij i magnezij te vitamin K koji je važan za organizam. Osim vitamina i minerala ove sitne sjemenke u svome sastavu sadrže i omega tri masne kiseline koje su važne za pravilan rad organizma.
Kolesterol
Konzumirate li sjeme buće ono će utjecati na razinu lošeg kolesterola u vašem organizmu i smanjiti će njegov postotak u organizmu te će smanjiti vezanje masnoća za stjenke krvnih žila čime će se održati njihova elastičnost i protočnost kisika te smanjiti mogućnost začepljenja i ruptura krvnih žila.
Dijabetes
Sjemenke buće u svome sastavu sadrže nezasićene masne kiseline. Nezasićene masne kiseline pomažu organizmu u regulaciji razine šećera u krvi i aktiviraju poboljšanu osjetljivost organizma na inzulin.
Mršavljenje
Zbog bogatstva dijetalnih i topivih vlakana u svome sastavu sjemenke buće idealan su dodatak prehrani želite li regulirati tjelesnu težinu i smanjiti potrebu za unosom slatkog te produljiti osjećaj sitosti i regulirati otpuštanje energije kroz dan kako ne bi došlo do naglih oscilacija u razini šećera u krvi što rezultira naglim padovima energije i potrebom za slatkim.
Menstrualni bolovi
Imate li probleme sa ciklusom, bolnim mjesečnicama i dugotrajnim PMS-om koji vam stvara probleme u svakodnevnom životu dodajte sjemenke buće svojoj prehrani. Dovoljno je dodati ih jednom međuobroku u kojemu ćete konzumirati orašare i suho voće. Dodatak sjemenki buće vašoj svakodnevnoj prehrani pomoći će vam u reguliranju razine hormona, otpuštanju serotonina čime će se smanjiti nervoza, razdražljivost ali i grčevi te će vam zbog svojeg nutritivnog sastava smanjiti želju za slatkim.
Problemi sa prostatom
Sjemenke buće, ukoliko su organskog, kvalitetnog podrijetla te obrađene, osušene i pečene na pravilnoj temperaturi mogu imati vrlo pozitivan učinak na probleme sa prostatom. Masnoće koje se nalaze u sjemenkama buće sadrže fitokemikalije koje djeluju antioksidativno te pročišćuju organizam i pomažu pri problemima sa povećanom prostatom.
San, raspoloženje i osjetila
Cink koji se nalazi u bućinim sjemenkama utječe na imunitet. On je iznimno važan u izgradnji imuniteta ali isto tako je odgovoran za kvalitetan san, raspoloženje, pravilan razvoj vaših okusnih pupoljaka, osjet mirisa ali isto tako i za zdravlje očiju i kože.
Libido
Dokazano je kako bućine sjemenke utječu na libido i seksualno zdravlje kod žena i muškaraca.
Triptofan
Triptofan koji se nalazi u nutritivnom sastavu bućinih sjemenki odgovoran je za otpuštanje hormona serotonina koji se pretvara u melatonin koji se još naziva hormonom spavanja. Triptofan je odgovoran za kvalitetan san, odmor i opuštanje cjelokupnog organizma.
Konzumiranje
Sjemenke buće možete konzumirati kao grickalicu, što je i njihova najpoznatija primjena. Sjemenke možete usitniti i koristiti ih kao dodatak prilikom izrade tijesta za razne kruhove i pekarske proizvode.
Kuhanje
Bućine sjemenke možete koristiti sirove, odnosno pečene kao poznatu grickalicu. No jeste li znali da od bućinih sjemenki možete praviti ukusne kekse i kolače ali ih i dodati u variva, juhe te pekarske proizvode.
Želite li konzumirati bućine sjemenke kao lijek ili dodatak u pripremi obroka potražite organske bućine sjemenke koje su poznatog podrijetla i sadrže sve potrebne certifikate koji svjedoče o njihovoj kvaliteti te načinu uzgoja i prerade.
Potražite organske bućine sjemenke na našim policama u Priroda&Društvo prodavaonici u Ozaljskoj 71 u Zagrebu ili nas posjetite online na našoj web stranici i web shopu te će vaši proizvodi doći na vaš kućni prag!
bućine sjemenke priprema bućine sjemenke cijena bućine sjemenke kalorije bučine sjemenke bućine sjemenke nutritivne vrijednosti bućine sjemenke probava bio hrana zagreb organska hrana zagreb priroda i društvo ozaljska 71 priroda i društvo trešnjevka priroda i društvo biotrgovina