SWANSON L-TEANIN: Prednosti, Doziranje i Nuspojave

Swanson L-Teanin je dodatak prehrani koji se sastoji od aminokiseline L-teanina, koja se prirodno nalazi u zelenom čaju. Ova aminokiselina poznata je po svojim umirujućim učincima na tijelo i um, te se često koristi kao prirodni lijek za anksioznost, stres i nesanicu. Swanson L-Teanin se sastoji od 100% prirodne aminokiseline L-teanina, što ga čini sigurnim i učinkovitim dodatkom prehrani.

Swanson L-Teanin je patentirana formula koja se sastoji od Suntheanine L-teanina, aminokiseline koja se dobiva iz zelenog čaja. Preporučena dnevna doza Swanson L-Teanina iznosi 200 mg, što odgovara dvije kapsule. Ovaj dodatak prehrani se može uzimati jednom ili dva puta dnevno, uz čašu vode.

Swanson L-Teanin se može koristiti kao prirodni lijek za smanjenje stresa i napetosti, te kao pomoć kod problema s nesanicom. Ovaj dodatak prehrani ne uzrokuje pospanost, već pomaže u postizanju osjećaja smirenosti i opuštanja. Swanson L-Teanin je siguran i učinkovit dodatak prehrani koji se može koristiti kao prirodni lijek za probleme s anksioznošću, stresom i nesanicom.

Što je L-teanin?

L-teanin je aminokiselina koja se prirodno pojavljuje u zelenom čaju i gljivama Bay Bolete. Aminokiseline su gradivni blokovi proteina, a L-teanin je jedna od najčešćih aminokiselina koja se nalazi u zelenom čaju.

Aminokiselina i njene uloge

L-teanin se smatra neesencijalnom aminokiselinom, što znači da ju tijelo može sintetizirati samo. Međutim, unos L-teanina putem hrane ili dodataka prehrani može biti koristan za poticanje opuštanja bez pospanosti.

L-teanin se često koristi za smanjenje stresa i anksioznosti, kao i za poboljšanje raspoloženja i kognitivnih funkcija. Osim toga, istraživanja su pokazala da L-teanin može pomoći u smanjenju krvnog tlaka i poboljšanju kvalitete sna.

Izvori L-teanina

Najveći izvor L-teanina je zeleni čaj, koji sadrži oko 1-2% L-teanina suhe mase. L-teanin se također može naći u drugim vrstama čaja, poput crnog čaja, i u malim količinama u gljivama Bay Bolete.

L-teanin se također može naći u obliku dodataka prehrani, kao što je Swanson L-Teanin, koji sadrži patentiranu formulu 100% prirodne aminokiseline L-teanina iz zelenog čaja. Dodaci prehrani s L-teaninom mogu biti korisni za one koji ne konzumiraju dovoljno zelenog čaja ili koji žele povećati unos L-teanina za terapijske svrhe.

Ukratko, L-teanin je aminokiselina koja se prirodno pojavljuje u zelenom čaju i gljivama Bay Bolete, a može se naći i u obliku dodataka prehrani. L-teanin ima mnoge koristi za zdravlje, uključujući smanjenje stresa i anksioznosti, poboljšanje raspoloženja i kognitivnih funkcija, smanjenje krvnog tlaka i poboljšanje kvalitete sna.

Swanson L-Teanin

Swanson L-Teanin je dodatak prehrani koji sadrži Suntheanine® L-teanin, patentiranu formulu aminokiseline L-teanina dobivenu iz zelenog čaja. Ovaj proizvod je registrirani zaštitni znak Taiyo International, Inc., vodećeg svjetskog proizvođača funkcionalnih sastojaka za prehranu.

Swanson Ultra i Suntheanine® L-teanin

Swanson Ultra je linija visokokvalitetnih dodataka prehrani tvrtke Swanson Health Products, a Suntheanine® L-teanin je jedan od glavnih sastojaka u njihovoj ponudi. L-teanin je aminokiselina koja se prirodno nalazi u zelenom čaju, a Suntheanine® je patentirana formula koja se dobiva iz zelenog čaja i koja se koristi u Swanson L-Teaninu.

Registrirani zaštitni znak i Taiyo International, Inc.

Suntheanine® L-teanin je registrirani zaštitni znak tvrtke Taiyo International, Inc. Tajyo International, Inc. je japanska tvrtka koja se bavi proizvodnjom i distribucijom funkcionalnih sastojaka za prehranu. Suntheanine® L-teanin je njihov najpoznatiji proizvod koji se koristi u raznim dodacima prehrani, uključujući Swanson L-Teanin.

Swanson L-Teanin je proizvod koji se preporučuje za smanjenje stresa i napetosti, a opsežna istraživanja su pokazala da potiče opuštanje bez izazivanja pospanosti. Svaka kapsula sadrži 100 mg Suntheanine® L-teanina, a preporučena dnevna doza su dvije kapsule. Swanson L-Teanin je proizvod koji se može koristiti kao dodatak prehrani u kombinaciji s drugim zdravim navikama.

Zdravstvene prednosti

L-teanin je aminokiselina koja se prirodno nalazi u lišću čaja, a koja je poznata po svojim brojnim zdravstvenim prednostima. Ova supstanca se često koristi kao dodatak prehrani zbog svojih pozitivnih učinaka na mentalno zdravlje i relaksaciju.

Mentalno zdravlje i relaksacija

L-teanin ima sposobnost smanjenja nervne napetosti i stresa, što može pomoći u održavanju ravnoteže mentalnog zdravlja. Ova supstanca također može poboljšati kognitivne funkcije, uključujući pažnju i koncentraciju, što može biti korisno za one koji se bore s nedostatkom fokusa.

Podrška emocionalnom blagostanju

L-teanin može pomoći u održavanju emocionalnog blagostanja. Ova supstanca ima sposobnost smanjenja nervne napetosti, što može pomoći u smanjenju anksioznosti i depresije. Također može pomoći u smanjenju simptoma PMS-a i menopauze.

Ostanak budan uz opuštanje

L-teanin može pomoći u održavanju budnosti i fokusa, dok istovremeno pruža osjećaj opuštanja. Ova supstanca može pomoći u smanjenju umora i povećanju energije, što može biti korisno za one koji se bore s umorom ili nedostatkom energije.

Uz sve navedeno, L-teanin ima i druge zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje krvnog pritiska, poboljšanje kvalitete sna, i smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti. Kao i kod svih dodataka prehrani, važno je konzultirati se s liječnikom prije uzimanja L-teanina kako bi se osiguralo da je siguran i učinkovit za vaše potrebe.

Sigurnost i učinkovitost

L-teanin je aminokiselina koja se prirodno nalazi u zelenom čaju. Swanson L-Teanin 100mg 60cps je dodatak prehrani koji sadrži patentiranu formulu Suntheanine L-Theanine, koja se sastoji od 100% prirodne aminokiseline L-teanina iz zelenog čaja. Ovaj dodatak prehrani je sigurna i učinkovita alternativa za smanjenje stresa i napetosti.

Sigurna i učinkovita alternativa

L-teanin se često preporučuje kao sigurna i učinkovita alternativa antidepresivima, jer nema štetnih nuspojava i simptoma koji prate antidepresive, kao što su pospanost, utrnulost i tromost. Opsežna istraživanja su pokazala da L-teanin potiče opuštanje bez izazivanja pospanosti, pomaže smanjenje stresa i napetosti, te poboljšava simptome anksioznosti.

Preporuke za odrasle i upozorenja

Swanson L-Teanin 100mg 60cps je namijenjen samo odraslima. Preporučuje se uzimati dvije kapsule dnevno, a preporučena dnevna doza (dvije kapsule) sadrži 200 mg L-Teanina. Prije uzimanja ovog dodatka prehrani, treba se konzultirati s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom, posebno ako osoba uzima neki lijek ili ima neko medicinsko stanje.

Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati uzimanje ovog dodatka prehrani bez savjetovanja s liječnikom. Ako osoba ima neku medicinsku dijagnozu ili uzima neki lijek, treba se posavjetovati s liječnikom prije uzimanja ovog dodatka prehrani.

Dodaci prehrani

Veggie kapsule i njihov sastav

Swanson L-Teanin dolazi u veganske kapsule koje ne sadrže želatinu. Svaka kapsula sadrži 100mg Suntheanine® L-teanina, a ostali sastojci su rižino brašno i hidroksi propil metilceluloza. Ovaj proizvod ne sadrži GMO, gluten, konzervanse ili umjetne boje.

Preporučene doze i upotreba

Preporučena doza Swanson L-Teanina je jedna kapsula dnevno, uz obrok i vodu. Nemojte prekoračiti preporučenu dozu. Ovaj proizvod nije zamjena za uravnoteženu prehranu. Preporučuje se konzumiranje dovoljne količine vode tijekom dana kako bi se osigurala hidratacija.

Swanson L-Teanin je dodatak prehrani koji se može uzimati prije ili nakon obroka. Budući da se L-teanin ne može dobiti iz uobičajenih obroka, ovaj dodatak prehrani može biti koristan za one koji žele povećati unos ove aminokiseline. Svaki paket dolazi sa 60 veggie kapsula, što je dovoljno za dva mjeseca redovne upotrebe. Ovaj proizvod također dolazi u pakiranjima od 2, 3 i 4 paketa, što je povoljno za one koji žele kupiti više kapsula odjednom. Swanson L-Teanin je siguran za upotrebu i neće izazvati pospanost ili ovisnost.

Dodatne informacije

Kupnja i dostava

Swanson L-Teanin je dostupan za kupnju na brojnim online trgovinama

Recenzije i ocjene

Swanson L-Teanin ima preko 1648 recenzija i ocjena na raznim online trgovinama. Većina recenzija je pozitivna i navodi da je proizvod pomogao u smanjenju stresa i anksioznosti. Kapsule su veganske i lako se gutaju.

Kupci također ističu da proizvod ima dugotrajni učinak i ne izaziva pospanost. Međutim, neki kupci su primijetili da proizvod nije imao nikakav učinak na njih.

Ukratko, Swanson L-Teanin je popularan dodatak prehrani koji može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti. Proizvod dolazi u veganskim kapsulama i ima dugotrajni učinak. Iako većina kupaca daje pozitivne ocjene, neki nisu primijetili nikakav učinak.