Zdravstvene prednosti magnezijeva klorida

Magnezij je jedan od najvažnijih minerala u našem tijelu jer je potreban gotovo svakoj stanici i organu, a osobito srcu, mišićima i bubrezima. Ako ne dobivate dovoljno magnezija od hrane koju jedete, onda se možete okrenuti dodacima magnezija kako biste nadoknadili njegov nedostatak. Jedan od najpopularnijih oblika dodataka magnezija na tržištu je magnezijev klorid. On je vrlo moćan i djelotvoran. Ovdje ćemo vam predstaviti više informacija o prednostima i korištenju ovog dodataka za vaše zdravlje.

Što je magnezijev klorid?

Magnezijev klorid je prirodni anorganski spoj koji se sastoji od jednog magnezijevog i dva kloridna iona. Obično se nalazi na mjestima s visokim sadržajem soli, poput Velikog slanog jezera i Mrtvog mora. Ovaj spoj dolazi u bezvodnim i višestruko hidratiziranim kristalnim oblicima, s tim da je potonji dostupniji. Višestruki hidratizirani kristalni tip magnezijevog klorida se naziva magnezijev klorid heksahidrat, koji se proizvodi uz pomoć procesa isparavanja i obično se prodaje kao dodatak za kupanje i namakanje stopala.

Magnezijev klorid je prvi put korišten za medicinsku primjenu tijekom Prvoga svjetskog rata, kada ga je francuski kirurg Pierre Delbet iskoristio kao antiseptik. Danas se taj spoj najčešće koristi kao dodatak za sprečavanje manjka minerala i promicanje boljeg općeg zdravlja.

Prednosti za zdravlje:

Dodatak za nedostatak magnezija u tijelu

Poput drugih prehrambenih dodataka, magnezijev klorid je namijenjen samo za odrasle kojima nedostaje ovaj mineral u tijelu. Vaša prehrana je najbolji izvor magnezija, a većina magnezija u tijelu pohranjena je u kostima. Određene bolesti, poput dijabetesa tipa 2 i kroničnih gastrointestinalnih bolesti, mogu tijekom vremena potrošiti magnezij. Stoga možete imati koristi od magnezijevog klorida ako vas vaš zdravstveni status dovodi u rizik od nedostatka magnezija, ali prije no što uzimate dodatke, uvijek provjerite sa svojim liječnikom.

Pomaže u sprečavanju komplikacija

Ako se nedostatak magnezija ne liječi, mogu nastati daljnje komplikacije. Nedostatak magnezija u tijelu ometa apsorpciju drugih minerala, poput kalcija i kalija. Uzimanje magnezijevog klorida zbog nedostatka magnezija može spriječiti komplikacije poput niske razine kalcija u krvi i niskog kalija.

Može promovirati zdravlje srca

Magnezij osigurava normalan ritam srca. Neka istraživanja vode prednosti ovog minerala korak dalje te kažu da on može igrati ulogu u dugoročnoj prevenciji srčanih bolesti. Bolesnici s srčanim bolestima često imaju nisku razinu magnezija u krvi, ali je potrebno više istraživanja kako bi se dokazala čvrsta veza između ovog minerala i zdravlja srca.