Granola s jagodama
Granola s jagodama
Granola je prepečena mješavina pahuljica, sjemenki i orašastih plodova povezana nečim slatkim i ljepljivim, poput meda, javorova sirupa ili agave. Najčešće se priprema od zobenih pahuljica, no meni je najdraža ona koja ima više različitih pahuljica, poput ove s odličnom mješavinom 6 žitarica, koju sam pronašla u Prirodi & DRUŠTVU.
Ako se odlučite za zobene pahuljice, birajte one krupne, bolje će se obložiti začinima i bit će hrskavije. Sjemenke birajte po želji. Ovaj put upotrijebila sam sezam, no granola je odlična i sa suncokretom, bučinim sjemenkama, lanom... Suho voće također možete prilagoditi vlastitom ukusu. Meni se jako svidio sušeni bijeli dud jer ga nažalost teško pronalazim svježeg, a jako ga volim. Taj me okus redovito vraća u djetinjstvo, a ujedno daje i notu slatkoće radi koje ne stavljam previše meda u granolu.
Granolu prelijte mlijekom ili jogurtom, dodajte svježe voće i dobit ćete izuzetno ukusan, hranjiv i okusima bogat obrok.
Pripremite:
paket pahuljica od 6 žitarica ili krupnih zobenih pahuljica (500g)
1 šalicu lješnjaka
2-3 žlice kokosova ulja
2-3 žlice meda ili javorova sirupa
par žlica vode
pola žličice cimeta
četvrt žličice vanilije u prahu
2 žlice sezama
100g suhog voća (sušeni bijeli dud)
Pećnicu zagrijte na 150 stupnjeva.
Na laganoj vatri otopite med i kokosovo ulje, dodajte vodu. Malo ohladite. U većoj posudi pomiješajte pahuljice, sirove lješnjake, cimet i vaniliju. Prelijte medom i kokosovim uljem pa dobro promiješajte. Istresite na tepsiju od pećnice koju ste prethodno prekrili papirom za pečenje.
Pecite oko pola sata, ali svakih 10ak minuta promiješajte i pripazite da ne zagori.
Izvadite iz pećnice pa umiješajte sezam i sušeni dud. U potpunosti ohladite pa pospremite u staklenku. Ovako pripremljenu granolu upotrijebite kroz 4-5 tjedana. Možete je jesti s mlijekom ili jogurtom, ali i koristiti kao podlogu za kolače ili za posipanje po različitim slasticama.
Galerija slika:
vanilija u prahu ekojagode jagode ekomed cimet ekokokosovo ulje ekoplac žitarice ekožitarice ekoponuda kokosovo ulje voće iz organskog uzgoja povrće iz organskog uzgoja ekopovrće ekološki uzgoj povrća eko voće prodaja zagreb eko povrće zagreb