Pistacio

Obožavate sladoled od pistacia ili Mozart kugle ili ste pak ljubitelj orašastih grickalica u prirodnom obliku sa malo začina? Jeste li znali da je pistacio superhrana?

Pistacio je namirnica koja u sto grama ima preko petsto kalorija, unatoč tome iznimno je bogat hranjivim sastojcima i dobar za vaše tijelo. Sto grama također sadrži desetinu svoje težine dijetalnih vlakana koja ubrzavaju metabolizam i olakšavaju probleme s probavom, nadutosti, težinom i trbuhu te kao svi orašari stvara osjećaj sitosti na duže vrijeme.

Ovaj orašasti plod sadrži velike količine antioksidansa luteina koji je odgovoran za učinkovito snižavanje kolesterola za preko dvadeset posto. Lutein oblaže stjenku krvne žile te kolesterol ne može prodrijeti do nje i uzrokovati upalu i začepljenje.

Konzumiranjem ove namirnice smanjuju se vjerovatnosti za pojavu dijabetesa tipa dva u vašem organizmu. Jedna šalica pistacija sadrži čak šezdeset posto dnevne preporučene doze fosfora za organizam.

Vitamin B6 poznat je kao i vitamin živaca, obnavlja živce i pomaže stvoriti nove transmitere odnosno prijenosnike živčanih impulsa kroz tijelo.

Vitamin B6 zaslužan je za pretvorbu hrane u tjelesnu energiju. Slabost mišića, nervoza, depresija, problemi sa koncentracijom i pamćenjem mogu biti uzrokovani nedostatkom ovog vitamina u organizmu.

Lutein i zeaksantin su karotenoidi koji smanjuju rizik od bolesti oka, sprječavaju pojavu očne mrene i degeneracije koje se mogu pojaviti na očima.

Zeleno sredstvo za botox

Pistacio je orašasti plod koji sadrži najvišu količinu antioksidansa u skupini orašara. Antioksidansi regeneriraju tjelesne stanice i nazivan je često prirodnim botoksom. Recept kaže kako je dovoljno deset pistacija dnevno kako biste smanjili pojavu bora.

Volite li pistacio dali smo vam nekoliko razloga više da uživate u njemu no ako ste jedan od skeptika koji ga još nisu probali, svakako ga probajte. Ukusan, zdrav i cijenjen orašar koji pripada listi superhrane!

Posjetite nas u trgovini ili na webshopu stranice Priroda&Društvo i uživajte u zdravlju jer zdravlje svakako može doći u ukusnom pakiranju!