Zdravstvene blagodati koje nosi bučino ulje

Zdravstvene blagodati koje nosi bučino ulje

Hladno prešano ulje koje se dobiva iz sjemenki buče jako je popularno među ljudima koji se zanimaju  za wellness i prirodne lijekove te zdravu prehranu. Bučino ulje može učiniti čuda za unutarnju i vanjsku ljepotu, zahvaljujući visokim razinama vitamina A i E, omega-3 i -6 masnih kiselina, cinka, triptofana i mnoštvu snažnih antioksidansa.

Dok mnogi ljudi povezuju bundeve i buče s jeseni, definitivno je vrijeme da počnete razmišljati o njima tijekom cijele godine, osobito kada je u pitanju vrlo korisno bučino ulje. To je praktičan sastojak koji se svakodnevno koristi i poboljšava vaše metaboličko i fiziološko zdravlje, zajedno s vašim izgledom - mogućnosti korištenja praktički su beskonačne, a bučino ulje nudi vrlo dug popis pogodnosti.

1. Poboljšanje zdravlja prostate

Bučine sjemenke već se dugo cijeni kao važnu hranu za zdravlje muškaraca, a istraživanja pokazuju da i bučino ulje može biti osobito korisno za prostatu. Razlog tome je, barem djelomično, visoka razine cinka. Bučino ulje je možda jedna od najboljih stvari koje možete konzumirati za zdravlje prostate. Opsežno se proučava, a poznato je da smanjuje veličinu povećane prostate, osobito u slučaju dobroćudne hiperplazije prostate (BPH). U istraživanju iz Mađarske, pacijenti s BPH koji su dnevno uzimali bučino ulje, za dva mjeseca imali su poboljšanje noćnog mokrenja u 66% sudionika, a 86% je imalo poboljšanje kod poteškoća s uriniranjem.

2. Smanjenje upale

Zamjena hrane s visokom razinom zasićenih masti s hranom koja sadrži zdrave nezasićene masti prirodno ima pozitivan utjecaj na upale u tijelu. Bučino ulje može biti važan dio protuupalne prehrane za koju se utvrdi da smanjuje rizik od brojnih kroničnih bolesti. Zapravo, poznato je da visok sadržaj masnih kiselina u bučinom ulju pomaže u podmazivanju zglobova, što zauzvrat može pomoći u ublažavanju boli. Istraživanja su pokazala da su redovite doze još učinkovitije od protuupalnih lijekova. Međutim, za razliku od lijekova, bučino ulje ne podiže razine jetrenih lipidnih peroksida - nešto što čak može dovesti do pogoršanja simptoma artritisa.

3. Rješavanje simptoma menopauze

Bučino ulje ima visoke razine prirodnih fitoestrogena koje ga čine povoljnim za žene koje prolaze kroz menopauzu ili postmenopauzu. Studije su pokazale da ti spojevi mogu pomoći u povećanju HDL ili "dobrog" kolesterola, kao i u snižavanju krvnog tlaka,  ublažavanju glavobolja i boli u zglobovima, itd. Zahvaljujući fitoestrogenima, bučino ulje ne samo da može pomoći u smanjenju rizika od karcinoma dojke kod žena u postmenopauzi, već ga može i liječiti ga.

4. Bolji san i manje tjeskobe

Budući da je bučino ulje izvrstan izvor triptofana, esencijalne aminokiselina koju tijelo pretvara u serotonin, koji se pretvara u melatonin (hormon spavanja), ono vam također može pomoći pri boljem snu tijekom noći. Triptofan je također znanstveno dokazano djelotvoran tretman za anksioznost.

5. Borba protiv gubitka kose kod muškaraca

Muškarci uživaju još jednu veliku korist bučinog ulja zato što ono pomaže u borbi protiv gubitka kose. Gubitak kose povezan je s povećanjem hormona androgena poznatog kao dihidroksi testosteron, što znači da upravljanjem hormonima kroz zdravu prehranu možete zaustaviti taj proces.

Stoga ako želite zgrabiti neke od ovih blagodati, zaputite se na naš webshop i kupite zdravo i nerafinirano bučino ulje!