Kivi je egzotično voće koje potjeće iz Kine, a poznato je i kao Yang Tao. Iz Kine ovo voće rasprostranjeno je djelovanjem trgovaca koji su željeli obogatiti ponudu voća svojih rodnih zemalja.
Kivi je danas poznat kao vrlo ukusno tropsko voće, ali je vrlo malo ljudi upoznato s njegovim ljekovitim svojstvima.
Kivi sadrži pregršt zdravih komponenti kao što su: Vitamin C, vitamin K, bakar, vlakna, vitamin E, folati i mangan.
Zbog vitamina C kivi je odličan za suzbianje upale, a često se koristi i za ublažavanje simptoma astme, artritisa i osteoartritisa.
Budući da sadrži mnoštvo vlakana kivi je koristan za smanjenje kolesterola i održavanje zdravlja cijeva i probave općenito.
Naravno, kao ni sa čim drugim, ni s konzumacijom kivija ne treba pretjerati, ali svakako ga treba uvesti u prehranu i uživati u njegovim zdravim svojstvima kao i u zamamno slatkom okusu.
