Datulje

Datulje svojim sastavom zaslužuju svoje mjesto na popisu suprehrane. Visoki postotak vitamina A, B i C te niacin i fosfor čine ih odličnom hranom za vaš mozak.

Ove nutritivne vrijednosti utječu na razinu stresa, pamćenje i dobro raspoloženje. Volite li slatkiše ovo voće idealno je za vas.

Datulje će ublažiti vašu želju za slatkim i smanjiti potrebe za nezdravim međuobrocima te vas brzo učiniti sitima.

Datulje poboljšavaju probavu, čine vaše kosti snažnima i utječu na visoki krvni tlak te čine vašu kožu čistom i besprijekornom.

Trudnicama se preporuča konzumiranje datulja budući da je dokazano kako one olakšavaju porođaj i gubljenje kilograma nakon poroda.