Zdravstvene blagodati kajenskog papra: Snažan začin koji poboljšava probavu i smanjuje upalu
Kajenski papar je začin koji se koristi u mnogim regionalnim stilovima kuhanja, a osim što poboljšava okus hrane, kajenski papar ima i niz zdravstvenih prednosti. Kajenski papar je vrsta čili papra koja spada u noćnu obitelj cvjetnica te je usko povezan s paprikom i jalapeñosom. Izvorno ga se uzgajalo u Srednjoj i Južnoj Americi, ali je u 15. stoljeću donesen u Europu.
Kajenski papar ima impresivan nutritivni profil, koji uključuje niz antioksidansa koji su korisni za zdravlje. Ova paprika sadrži kapsaicin, spoj koji je odgovoran za njegov ljuti okus, a koji ima i niz zdravstvenih prednosti. Kapsaicin potiče metabolizam, pomaže u smanjenju krvnog tlaka, poboljšava imunitet i potiče zdravu probavu.
Ključne Poruke
- Kajenski papar ima impresivan nutritivni profil i sadrži niz antioksidansa koji su korisni za zdravlje.
- Kapsaicin, spoj koji se nalazi u kajenskom papru, potiče metabolizam, pomaže u smanjenju krvnog tlaka, poboljšava imunitet i potiče zdravu probavu.
- Kajenski papar je popularan začin koji se koristi u mnogim regionalnim stilovima kuhanja, a osim što poboljšava okus hrane, ima i niz zdravstvenih prednosti.
Osnovne Informacije o Kajenskom Papru
Kajenski papar je začin koji se dobiva od sušenih i mljevenih ljutih papričica iz porodice Solanaceae. Izvorno se uzgajao u Srednjoj i Južnoj Americi, a danas se koristi u mnogim regionalnim stilovima kuhanja diljem svijeta.
Kajenski papar ima ljut okus zbog prisutnosti kapsaicina, aktivnog spoja koji se nalazi u ljutim paprikama. Osim što poboljšava okus jela, kajenski papar ima i neke impresivne zdravstvene prednosti.
Kajenski papar sadrži mnoge spojeve koji djeluju antioksidativno, poput kapsaicina koji je odgovoran za ljuti okus. Osim toga, kajenski papar bogat je vitaminima A i C, te mineralima poput kalija i željeza.
Kajenski papar se može koristiti u različitim oblicima, od svježih papričica do sušenih i mljevenih oblika. Može se koristiti kao začin u raznim jelima, a neki ljudi ga koriste i kao dodatak prehrani u obliku kapsula ili praha.
Iako kajenski papar ima mnoge zdravstvene prednosti, važno je napomenuti da ga ne bi trebali konzumirati ljudi koji imaju problema s želučanom kiselinom ili osjetljivost na ljute paprike. Također, treba biti oprezan s količinom koja se konzumira, jer prekomjerna konzumacija može uzrokovati želučane probleme.
Nutritivni Profil Kajenskog Papra
Kajenski papar je začin koji ima impresivan nutritivni profil. U 100 grama kajenskog papra nalazi se 318 kalorija, 17 grama masti, od čega 10,8 grama nezasićenih masnih kiselina, 30 miligrama natrija, 2 grama kalija, 57 grama ugljikohidrata, od čega 27 grama dijetalnih vlakana, 12 grama bjelančevina, 76,4 miligrama vitamina A, 44% preporučenog dnevnog unosa, 178,0 miligrama vitamina C, 198% preporučenog dnevnog unosa, 152,0 miligrama magnezija, 38% preporučenog dnevnog unosa, 1,6 miligrama mangana, 80% preporučenog dnevnog unosa, 148,0 miligrama kalcija, 15% preporučenog dnevnog unosa, 2,7 miligrama vitamina E, 18% preporučenog dnevnog unosa, 0,5 miligrama vitamina B6, 38% preporučenog dnevnog unosa, 80,3 mikrograma vitamina K, 67% preporučenog dnevnog unosa, i 0,3 miligrama riboflavina, 23% preporučenog dnevnog unosa.
Kajenski papar također sadrži kapsaicin, tvar koja mu daje ljutinu, a koja ima snažno protuupalno djelovanje. Osim toga, kajenski papar je bogat antioksidansima, koji su korisni za zdravlje. Vitamin C, koji se nalazi u kajenskom papru, pomaže u jačanju imunološkog sustava i smanjenju rizika od bolesti srca, dok vitamin A pomaže u održavanju zdravlja očiju i kože.
Kalij, koji se također nalazi u kajenskom papru, važan je za zdravlje srca i krvnih žila. Magnezij igra važnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju, a mangan pomaže u metabolizmu ugljikohidrata i masnoća. Kalcij je ključan za zdravlje kostiju, dok vitamin E pomaže u održavanju zdravlja kože i kose.
Vitamin B6, koji se nalazi u kajenskom papru, pomaže u metabolizmu proteina i aminokiselina, dok vitamin K igra važnu ulogu u zgrušavanju krvi. Riboflavin, također poznat kao vitamin B2, pomaže u održavanju zdravlja kože, kose i očiju.
Ukratko, kajenski papar je bogat nutritivnim vrijednostima koje mogu pružiti mnoge zdravstvene prednosti.
Zdravstvene Prednosti Kajenskog Papra
Kajenski papar je začin koji se koristi u mnogim kuhinjama diljem svijeta, a osim što poboljšava okus jela, ima i brojne zdravstvene prednosti koje ga čine vrijednim dodatkom prehrani.
Jedna od glavnih prednosti kajenskog papra je njegovo ljekovito djelovanje. Kapsaicin, sastojak koji daje papru ljutinu, ima protuupalno i analgetsko djelovanje te može pomoći u smanjenju boli, posebice kod artritisa i drugih upalnih stanja.
Kajenski papar također ima antioksidativno djelovanje, što znači da pomaže u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Osim toga, neka istraživanja su pokazala da kajenski papar ima antikancerogeno djelovanje i može pomoći u prevenciji određenih vrsta raka.
Ovaj začin također može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi i smanjenju rizika od srčanih bolesti. Kajenski papar potiče cirkulaciju krvi i može pomoći u snižavanju krvnog tlaka.
Kao što je već spomenuto, kapsaicin može pomoći u smanjenju boli, ali također može pomoći u smanjenju osjećaja gladi i povećanju osjećaja sitosti, što može biti korisno za one koji pokušavaju izgubiti na težini.
Uz sve navedeno, kajenski papar ima i antibakterijska svojstva te može pomoći u borbi protiv bakterija koje uzrokuju infekcije.
Sve u svemu, kajenski papar je vrijedan dodatak prehrani zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti.
Kajenski Papar i Metabolizam
Kajenski papar je poznat po svojim brojnim zdravstvenim prednostima, a jedna od njih je i njegova sposobnost da potakne metabolizam. Kapsaicin, aktivni sastojak kajenskog papra, ima svojstva koja jačaju metabolizam i potiču termogenezu, proces sagorijevanja kalorija.
Studije su pokazale da kapsaicin može povećati količinu topline koju tijelo proizvodi, što znači da se sagorijeva više kalorija dnevno. Također, kapsaicin može smanjiti apetit i povećati osjećaj sitosti, što može pomoći u gubitku kilograma.
Kajenski papar se često koristi u prehrambenim dodacima za mršavljenje zbog svojih termogenih svojstava. Međutim, važno je napomenuti da kajenski papar nije čarobni napitak za gubitak kilograma i da se ne preporučuje kao jedina strategija za mršavljenje. Umjesto toga, treba ga koristiti kao dio uravnotežene prehrane i zdravog načina života.
Uz to, kajenski papar može poboljšati cirkulaciju krvi i pomoći u regulaciji razine šećera u krvi, što su također važni faktori za održavanje zdravog metabolizma.
Ukratko, kajenski papar može biti koristan za poticanje metabolizma i pomoć u gubitku kilograma, ali treba ga koristiti kao dio cjelokupne strategije za zdrav život.
Kajenski Papar i Krvni Tlak
Kajenski papar može imati pozitivan učinak na krvni tlak. Istraživanja su pokazala da kapsaicin, aktivna tvar u kajenskom papru, može opustiti krvne žile i tako utjecati na snižavanje visokog krvnog tlaka. Prema jednom istraživanju, uzimanje kapsaicina tijekom 12 tjedana smanjilo je sistolički krvni tlak za 5 mm Hg kod osoba koje su imale blago povišen krvni tlak.
Međutim, treba imati na umu da je riječ o istraživanjima provedenim na ljudima, a da bi se potvrdili ovi učinci, potrebno je provesti daljnja istraživanja. Također, kajenski papar ne bi trebao biti jedini način liječenja visokog krvnog tlaka, a osobe koje imaju visoki krvni tlak trebaju se savjetovati sa svojim liječnikom o najboljem načinu liječenja.
Kajenski papar također može utjecati na protok krvi. Kapsaicin u kajenskom papru može pomoći u razrjeđivanju krvi i sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka. To može biti korisno za osobe koje su sklonije stvaranju krvnih ugrušaka ili imaju problema s cirkulacijom.
Ukratko, kajenski papar može imati pozitivan učinak na krvni tlak i protok krvi, ali treba imati na umu da je potrebno provesti daljnja istraživanja kako bi se potvrdili ovi učinci. Osobe koje imaju visoki krvni tlak trebaju se savjetovati sa svojim liječnikom o najboljem načinu liječenja.
Kajenski Papar i Imunitet
Kajenski papar može pomoći u jačanju imuniteta, što je ključno za održavanje zdravog organizma. Sadrži beta-karoten i vitamin C koji su važni za održavanje zdravog imunološkog sustava. Osim toga, kajenski papar sadrži kapsaicin, koji ima antikancerogeno djelovanje i može pomoći u borbi protiv infekcija.
Kapsaicin, koji se nalazi u kajenskom papru, ima sposobnost da poveća aktivnost prirodnih ubojica stanica (NK stanica) u tijelu. Ove stanice su važne za borbu protiv infekcija i rasta stanica raka. Kapsaicin također može pomoći u smanjenju upala u tijelu.
Beta-karoten i vitamin C su također važni za održavanje zdravog imunološkog sustava. Beta-karoten se pretvara u vitamin A u tijelu, što je važno za zdravlje kože i sluznica. Vitamin C pomaže u jačanju imunološkog sustava tako što pomaže u proizvodnji bijelih krvnih stanica.
Uz to, kajenski papar može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu. Slobodni radikali su nestabilne molekule koje mogu oštetiti stanice i uzrokovati bolesti. Antioksidansi koji se nalaze u kajenskom papru mogu pomoći u neutralizaciji slobodnih radikala i smanjenju oksidativnog stresa u tijelu.
Ukratko, kajenski papar može biti koristan za jačanje imuniteta, borbu protiv infekcija, rasta stanica raka, smanjenje upala i borbu protiv slobodnih radikala u tijelu.
Kajenski Papar i Probava
Kajenski papar je začin koji se koristi u mnogim regionalnim stilovima kuhanja, a koji može pomoći u regulaciji probave. Kapsaicin, glavni spoj u kajenskom papru, može pomoći u smanjenju želučane kiseline i ublažavanju simptoma žgaravice. Također, kapsaicin potiče cirkulaciju krvi u želucu, što može pomoći u poboljšanju probave.
Kajenski papar također može pomoći u smanjenju gladovanja. Studije su pokazale da kapsaicin u kajenskom papru može pomoći u smanjenju osjećaja gladi i potaknuti osjećaj sitosti. Ovo može biti korisno za one koji pokušavaju izgubiti težinu ili kontrolirati svoju prehranu.
Osim toga, kajenski papar može pomoći u smanjenju upale u probavnom sustavu. Kapsaicin ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale u crijevima. Također, kajenski papar može pomoći u smanjenju grčeva u crijevima.
Uz to, kajenski papar može pomoći u regulaciji šećera u krvi. Studije su pokazale da kapsaicin može pomoći u smanjenju razine šećera u krvi i povećanju osjetljivosti na inzulin.
Ukratko, kajenski papar može biti koristan za probavni sustav na nekoliko načina. Može pomoći u smanjenju želučane kiseline i simptoma žgaravice, smanjenju osjećaja gladi, smanjenju upale u crijevima, smanjenju grčeva u crijevima i regulaciji šećera u krvi.
Kajenski Papar u Kuhinji
Kajenski papar je popularan začin koji se koristi u mnogim regionalnim stilovima kuhanja. Ovaj začin može se koristiti u raznim jelima kako bi im se dodao pikantan okus. Kajenski papar je idealan za začinjavanje juha, umaka, curryja, i drugih jela koja zahtijevaju pikantni okus.
Ljubitelji začinjene hrane posebno će uživati u kajenskom papru. Ovaj začin može se koristiti za pripremu jela od jaja, krumpira, i drugih sastojaka. Kajenski papar se također može koristiti kao začin za meso, ribu, i druge namirnice.
Kajenski papar se često koristi u umacima. Ovaj začin može se dodati u umake kako bi im se dodao pikantan okus. Kajenski papar se također može koristiti za pripremu umaka za salatu.
Postoji mnogo recepata koji koriste kajenski papar. Ovaj začin se često koristi u receptima za pripremu pikantnih jela. Kajenski papar se također može koristiti za pripremu umaka za piletinu, ribu, i druge namirnice.
Kajenski papar se može koristiti u kombinaciji s drugim začinima i biljkama. Ovaj začin se često koristi u kombinaciji s medom kako bi se stvorio pikantan i slatki umak. Kajenski papar se također može koristiti u kombinaciji s drugim začinima, kao što su češnjak i luk.
Ukratko, kajenski papar je svestran začin koji se može koristiti u mnogim jelima. Ovaj začin je idealan za ljubitelje pikantne hrane, a može se koristiti u raznim jelima, od umaka do curryja.
Kajenski Papar i Zdravstvene Tegobe
Kajenski papar se često koristi kao prirodni lijek za mnoge zdravstvene tegobe. Ovaj začin sadrži kapsaicin, spoj koji mu daje ljuti okus, ali i mnoge zdravstvene prednosti.
Rak
Istraživanja pokazuju da kapsaicin može imati antikancerogeni učinak. Kajenski papar može smanjiti rizik od raka debelog crijeva i raka prostate. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se potvrdila ova tvrdnja.
Psorijaza
Psorijaza je autoimuna bolest koja uzrokuje crvene, ljuskave mrlje na koži. Kapsaicin u kajenskom papru može pomoći u smanjenju upale i svrbeža povezanih s psorijazom. Kreme s kapsaicinom mogu se nanositi izravno na zahvaćena područja kože.
Artritis
Kajenski papar može pomoći u smanjenju boli i upale povezanih s artritisom. Kapsaicin djeluje kao prirodni analgetik i može pomoći u smanjenju boli u zglobovima. Kreme s kapsaicinom mogu se nanositi izravno na zahvaćena područja.
Dijabetes
Kajenski papar može pomoći u kontroli razine šećera u krvi kod osoba s dijabetesom. Kapsaicin može pomoći u smanjenju razine šećera u krvi nakon obroka. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se potvrdila ova tvrdnja.
Rak prostate
Istraživanja pokazuju da kapsaicin može pomoći u smanjenju rasta stanica raka prostate. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se potvrdila ova tvrdnja.
Kajenski papar može biti koristan kao prirodni lijek za mnoge zdravstvene tegobe. Međutim, prije nego što počnete koristiti kajenski papar kao lijek, uvijek se savjetujte sa svojim liječnikom.
Nuspojave Kajenskog Papra
Kajenski papar ima nekoliko nuspojava koje bi ljudi trebali uzeti u obzir prije nego što ga koriste kao dodatak prehrani ili ljekovitu biljku.
Jedna od najčešćih nuspojava kajenskog papra je žgaravica. Ova nuspojava može se pojaviti kod ljudi koji imaju osjetljiv želudac ili probavni sustav. U takvim slučajevima, preporučuje se smanjiti dozu kajenskog papra ili ga u potpunosti izbjegavati.
Druga nuspojava koju ljudi mogu iskusiti nakon uzimanja kajenskog papra je svrbež. Ova nuspojava može se pojaviti na koži ili sluznicama. U slučaju pojave svrbeža, preporučuje se prekinuti uzimanje kajenskog papra i konzultirati se s liječnikom.
Kajenski papar također može uzrokovati iritaciju sluznice. Ova nuspojava može se pojaviti kod ljudi koji ga koriste u prevelikim količinama ili kod osoba koje su osjetljive na ljutu hranu. U takvim slučajevima, preporučuje se smanjiti dozu kajenskog papra ili ga u potpunosti izbjegavati.
Konačno, kajenski papar može uzrokovati probleme s mastima u krvi. Ova nuspojava može se pojaviti kod ljudi koji ga koriste u prevelikim količinama ili kod osoba koje imaju visok kolesterol. Stoga se preporučuje konzultirati se s liječnikom prije nego što se kajenski papar uključi u prehranu ili ljekovitu terapiju.
Ukratko, kajenski papar ima nekoliko nuspojava koje bi ljudi trebali uzeti u obzir prije nego što ga koriste. Međutim, uz pravilnu dozu i konzultaciju s liječnikom, kajenski papar može pružiti brojne zdravstvene prednosti.
Kajenski Papar kao Dodatak Jelima
Kajenski papar je popularan začin koji se koristi u mnogim jelima diljem svijeta. Osim što dodaje pikantan okus jelima, kajenski papar također ima mnoge zdravstvene prednosti.
Jedna od najvećih prednosti kajenskog papra kao dodatka jelima je njegov potencijal da potakne metabolizam. Kapsaicin, spoj koji daje kajenskom papru ljut okus, može povećati količinu topline koju vaše tijelo proizvodi, što znači da gubite više kalorija dnevno.
Osim toga, kajenski papar može pomoći u borbi protiv upala. Kapsaicin ima protuupalna svojstva koja mogu smanjiti upale u tijelu i smanjiti rizik od raznih bolesti.
Kajenski papar također može poboljšati cirkulaciju krvi. Kapsaicin može pomoći u širenju krvnih žila, što može poboljšati protok krvi i smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Kad se koristi kao dodatak jelima, kajenski papar može poboljšati ukus i nutritivnu vrijednost hrane. Sami kajenski papar sadrži mnoge spojeve koji djeluju antioksidativno, poput kapsaicina koji je odgovoran za ljuti okus. Osim dodatnog okusa, kajenski papar hrani daje i dodatnu nutritivnu vrijednost.
Ukratko, kajenski papar je zdrav i ukusan dodatak jelima. Korištenje kajenskog papra u jelima može pomoći u poboljšanju metabolizma, smanjenju upala, poboljšanju cirkulacije krvi i poboljšanju nutritivne vrijednosti hrane.
Kajenski Papar i Kolesterol
Kajenski papar može pomoći u smanjenju razine kolesterola u krvi. Kolesterol je masna tvar koja se prirodno proizvodi u jetri, ali se također može unositi hranom. Postoje dvije vrste kolesterola: LDL (loš) kolesterol i HDL (dobar) kolesterol. Prekomjerna količina LDL kolesterola može uzrokovati nakupljanje masnih naslaga u arterijama, što može dovesti do srčanih bolesti. S druge strane, HDL kolesterol pomaže u uklanjanju viška kolesterola iz tijela.
Kajenski papar sadrži kapsaicin, koji je poznat po svojim antioksidativnim svojstvima. Studije su pokazale da kapsaicin može pomoći u smanjenju razine LDL kolesterola u krvi. Također može pomoći u povećanju razine HDL kolesterola.
Kajenski papar također sadrži vlakna, koja su važna za zdravlje srca. Vlakna pomažu u smanjenju razine LDL kolesterola u krvi, što može smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Međutim, važno je napomenuti da kajenski papar ne bi trebao biti jedini način smanjenja kolesterola. Zdrava prehrana i tjelovježba također su važni za održavanje zdravlja srca. Kajenski papar može biti koristan dodatak zdravoj prehrani i načinu života.
Često postavljana pitanja
Kako tinktura od čili paprike utječe na zdravlje?
Tinktura od čili paprike može imati pozitivan učinak na zdravlje. Kajenski papar je jedan od najčešće korištenih oblika čili paprike u tinkturama. Kajenski papar može pomoći u poboljšanju cirkulacije, smanjenju upale i boli, te ublažavanju simptoma artritisa.
Koje su zdravstvene dobrobiti kajenskog papra?
Kajenski papar ima mnoge zdravstvene dobrobiti. Prema istraživanjima, kajenski papar može pomoći u smanjenju apetita i osjećaja gladi, ublažavanju bolova, smanjenju upale, poboljšanju cirkulacije, te smanjenju rizika od srčanih bolesti.
Kako kajenski papar utječe na krvni tlak?
Kajenski papar može pomoći u regulaciji krvnog tlaka. Prema istraživanjima, kajenski papar može pomoći u smanjenju krvnog tlaka kod osoba s visokim krvnim tlakom. Međutim, osobe koje uzimaju lijekove za regulaciju krvnog tlaka trebaju se posavjetovati s liječnikom prije uzimanja kajenskog papra.
Kako napraviti tinkturu od kajenskog papra?
Tinkturu od kajenskog papra možete napraviti tako da u bocu s tamnim staklom stavite kajenski papar i prelijete ga s votkom. Ostavite da stoji oko 4-6 tjedana, a zatim procijedite tekućinu. Tinkturu možete koristiti za poboljšanje cirkulacije, smanjenje upale i boli, te ublažavanje simptoma artritisa.
Kako limun i kajenski papar utječu na organizam?
Limun i kajenski papar mogu imati pozitivan učinak na organizam. Kombinacija limuna i kajenskog papra može pomoći u detoksikaciji organizma, poboljšanju probave, te ublažavanju simptoma prehlade i gripe.
Kako kajenska paprika pomaže u održavanju zdravlja srca?
Kajenska paprika može pomoći u održavanju zdravlja srca. Prema istraživanjima, kajenska paprika može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti, poboljšanju cirkulacije, te smanjenju razine lošeg kolesterola u krvi.
Mnogi ljudi smatraju da bi kajenski papar trebao biti kralj ljekovitog bilja – i to s dobrim razlogom. Zapravo, ova biljka je tisućama godina korištena za liječenje mnogih zdravstvenih problema. Ne samo da ima ljekovita svojstva, kajenski papar je i odličan za kuhanje te sadrži nekoliko korisnih hranjivih sastojaka.
Što je kajenski papar?
Kajenski papar je vrsta čili papra. On spada u noćnu obitelj cvjetnica te je usko povezan s paprikom i jalapeñosom. Izvorno ga se uzgajalo u Srednjoj i Južnoj Americi, ali je u 15. stoljeću donesen u Europu. Kajenski papar je popularan začin koji se koristi u mnogim regionalnim stilovima kuhanja, a nosi i neke impresivne zdravstvene blagodati.
1. Može potaknuti metabolizam
Kapsaicin u kajenskom papru ima svojstva povećanja metabolizma. On pomaže povećati količinu topline koju vaše tijelo proizvodi, što znači da gubite više kalorija dnevno. To se događa kroz proces koji se naziva prehrambeno inducirana termogeneza, koja uzrokuje povećanje metabolizma.
Važno je također znati da ljudi koji redovito konzumiraju kajenski papar ne dobivaju povećane blagodati od njih tijekom vremena, jer se njihova tijela prilagođavaju učincima.
2. Može pomoći smanjiti glad
Zanimljivo je da kajenski papar može smanjiti vašu glad, pomažući vam da jedete manje i duže se osjećate punije. Mnoge studije pokazuju da kapsaicin u kajenskom papru pomaže smanjiti glad On smanjuje proizvodnju ghrelina - hormona gladi. Jedna studija je pokazala da su ljudi koji su uzimali kapsaicin jeli manje hrane tijekom dana nego oni koji ga nisu uzeli. Konkretno, oni koji su uzimali kapsaicin u hranu jeli su 10% manje, dok oni koji su pili piće koje sadrži kapsaicin jeli su 16% manje.
3. Može smanjiti krvni tlak
Visoki krvni tlak je veliki rizik za zdravlje širom svijeta. U stvari, preko 40% odraslih osoba preko 25 godina ima visok krvni tlak. Zanimljivo je da su ispitivanja na životinjama pokazala da kapsaicin u kajenskom papru može smanjiti visoki krvni tlak.
4. Može pomoći kod probavnog zdravlja
Kajenski papar i njegove aktivne komponente mogu pružiti mnoge prednosti za vaš želudac. Na primjer, on može pomoći da se poboljša obrana želuca od infekcija, poveća proizvodnja probavnih tekućina i te poveća količine enzima u trbuhu, pomažući probavi. Kajenski papar to čini tako što stimulira živce u želucu koji signaliziraju zaštitu od ozljede . Iako neki vjeruju da začinjena hrana može uzrokovati čireve na želucu, istraživanja su pokazala da kapsaicin u kajenskom papru zapravo može pomoći u smanjenju rizika od čira na želucu.