Bademi

Bademi su namirnica koju iako gorkog okusa zapravo u skupini slatkih badema, skupina gorkih badema ne konzumira se jer su pregorki za konzumaciju.

Bademi u svome sastavu sadrže vitamine B skupine te vitamin E i probiotike koji su iznimno važni  za probavu. Nutritivni sastav badema čini ih zapravo namirnicom ljepote i vitkosti. Vitamini koji se nalaze u sastavu ove biljke brinu se o elastičnosti i pravilnoj regeneraciji kože te hidrataciji koja će spriječiti pucanje kože, nastanak mrlja, strija i ožiljaka. Antioksidansi čiste tijelo od slobodnih radikala, nečistoća, neprobavljenih tvari te pomažu organizmu da se očisti. Slobodni radikali tijelo umaraju, uništavaju molekule te dovode tijelo u mogućnost pojave tumorskih stanica.

Vitamin E koji se nalazi u sastavu badema pomoći će tijelu u borbi sa kožnim bolestima. Imate li probleme sa kožnim oboljenjima poput psorijaze, ekcema ili pojavom mrlja na koži, opekotina ili ožiljkastog tkiva, konzumacija badema pomoći će vam smanjiti ih.

Bademi su svojim sastavom idealna namirnica želite li regulirati težinu i posvetiti se zdravijem načinu života. Dnevnu užinu koju inače upotpunite nekim oblikom grickalice koja sadrži rafinirani šećer zamijenite sa nekoliko organskih badema. Bademi zbog svog sastava u kojem sadrže hranjiva vlakna podižu energiju na duži period vremena te ne uzrokuju nagli pad koncentracije i energije. Ovakva grickalica utažiti će vam osjećaj gladi na neko vrijeme i pomoći vam smanjiti tjelesnu potrebu za jelom.

Bademi se smatraju hranom za mozak, konzumirate li ih svakodnevno smanjiti ćete razinu stresa u organizmu te poboljšati pamćenje, koncentraciju i učinkovitost. Svakako dodajte organske bademe svome dnevnom unosu voća i orašara kako biste smanjili potrebu za slatkim, povećali vaše sposobnosti i smanjili negativan utjecaj okoline na vaš organizam.

Tri badema dnevno dovoljna su kako bi tijelo osjetilo promjene i kako biste potaknuli pozitivne procese u organizmu. Odaberite samo organske artikle za svoju svakodnevnu prehranu.