Laneno ulje

Laneno ulje visoko je nutritivna namirnica, dobiva se od poznatih lanenih sjemenki. Hladnim prešanjem organskog lanenog sjemena dobiva se kvalitetno ulje koje u svome sastavu zadržava sva hranjiva i nutritivna svojstva lana.

Nutritivni sastav

Lan u svome sastavu sadrži vitamine B kompleksa, vitamin C i vitamin E  te niz minerala kao što su bakar, cink, fosfor, kalcij, natrij, magnezij. Budući da lan sadrži omega 3, omega 6 i omega 9 masne kiseline te palmitinsku kiselinu zbog čega je lan bogatiji izvor zdravih masnoća od ribljeg ulja.

Antioksidativno djelovanje

Lan je iznimno snažan antioksidans, svojim antioksidativnim djelovanjem utječe na toksine, nečistoće i teške metale koji se nakupljaju u organizmu. Lan svojim djelovanjem pročišćava organizam čime vam omogućuje bolji protok kisika, veću količinu energije te bolji odmor, koncentraciju i smanjenje stresa te poboljšanje koncentracije.

Laneno ulje prilikom svakodnevnog konzumiranja utječe na probavu, smiruje bolove, napetost i grčeve; ima utjecaj na metabolizam i uravnotežuje ga te regulira. Imate li probleme sa kolesterolom i masnoćama u krvi, laneno ulje u vašoj prehrani pomoći će uravnotežiti kolesterol. Menstrualni bolovi te problemi sa reproduktivnim organima te mokraćnim sustavom će se smiriti i nestati prilikom konzumiranja lanenog ulja.

Kod muškaraca je laneno ulje iznimno snažno u upotrebi kod problema sa prostatom. Dodajte dozu lanenog ulja svojoj svakodnevnoj rutini i linolenska kiselina iz lanenog ulja utjecati će na probleme sa prostatom i visinom testosterona u krvi i vaši će problemi početi nestajati.

Laneno ulje kao dodatak kozmetičkoj rutini

Laneno ulje snažno djeluje na vašu kožu. Nekoliko kapi ovog ulja djelovati će protuupalno, antivirusno, antibakterijski i pomoći vam u liječenju niza kožnih stanja kao  što su dermatitisi, psorijaze, ekcemi, opekline i upale te razne vrste osipa. Laneno ulje nemojte nanositi na otvorene rane no pomoći će vam u zacjeljenju, nestanku i smanjenju bolnih ožiljaka.

Imate li probleme sa suhom kožom i njenim ljuskicama upotreba lanenog ulja za masiranje kože pomoći će vam u dubinskom hidratiziranju i smirivanju kožnih problema.

Akne i laneno ulje

Želite li se riješiti dosadnih prištića i akni koristite organsko čisto laneno ulje. Očistite ulje od šminke i kreme te mrtvih stanica kože koje mogu začepiti pore. Naparite lice 15ak minuta prije nanošenja kako biste otvoritili pore. Lice nakon parenja nemojte brisati već lagano tapkajte kako bi pore ostale otvorene. Laneno ulje nanesite na lice čistim rukama ili blazinicama. Ovaj proces napravite prije odlaska na spavanje i ostavite ulje na licu da djeluje preko noći, ujutro ga isperite sa lica toplom vodom.

Utjecaj na kosu

Djelovanje lanenog ulja na kosu

Laneno ulje sadrži omega masne kiseline koje pozitivno djeluju na kosu. Keratin se aktivira linolenskom kiselinom koja dolazi upravo iz masnih kiselina lanenog ulja. Imate li suhu i oštećenu kosu te vam se pojavila prhut i svrab vlasišta postoji velika mogućnost da vam nedostaje omega masnih kiselina u organizmu.

Želite li koristiti laneno ulje za kosu napravite jednostavan sprej. U bočicu sa pricaljkom dodajte pola bočice bode i pola bočice lanenog ulja organskog podrijetla te nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja. Hidratizirajte suhu kosu po potrebi kao i ostalim sprejevima za hidrataciju. Želite li ubrzati rast kose pomiješajte nekoliko kapi lavandinog i nekoliko kapi lanenog ulja i nježno, polako, kružnim pokretima masirajte vlasište. Ulje ostavite u kosi do jutra te ga tada isperite. Nemate li vremena držati ulje na kosi cijelu noć. Operite kosu kao inače te na mokru kosu utrljajte veću količinu lanenog ulja, kosu počešljajte te ju zamotajte toplim ručnikom. Nakon dvadeset minuta maknite ručnik, vaša kosa će biti snažna i hidratizirana.

Laneno ulje čini kosu zdravom, snažnijom i jačom. Imate li probleme sa opadanjem kose i suhoćom, konzumiranje lanenog ulja svakodnevno pomoći će vam smanjiti vaše probleme. Laneno ulje pomoći će vam u ubrzanju rasta kose.

Kuhanje

Laneno ulje nije termostabilna namirnica stoga ga se ne preporuča koristiti prilikom kuhanja ili pečenja. Želite li dodati laneno ulje svom obroku dodajte ga prilikom serviranja budući da se se prilikom zagrijavanja njegova nutritivna svojstva gube jer se molekule raspadaju.

Posjetite nas u Priroda&Društvo trgovini u Ozaljskoj 71 u Zagrebu ili potražite Natura Organica organske proizvode na našem web shopu! Natura Organica artikli vrhunske su kvalitete te pristupačne cijene!