Maca prah – jednostavno do energije i emocionalnog zdravlja

Maca je biljka koja raste na nadmorskoj visini od nešto više od 4000 metara, u pokrajini Carhuamayo 'Meseta del Bombom'. Maca korijen se tradicionalno iskopava rukom pomoću malene kopče nazvane cashu, kako bi se spriječilo oštećenje, a zatim se prirodno suši na suncu 10-15 dana. Osušeni maci korijeni se mogu pohraniti sedam godina, a u tvornici za preradu, se pažljivo izvažu i očiste. Samo se najfinije korijene odabire za preradu. Od maca korijena zatim se dobiva prah. Maca prah vrlo je dobar za zdravlje te postaje sve popularniji u zadnjih nekoliko godina.

Zašto je maca prah dobar za mene?

Maca prah sadrži visoki udio željeza koji doprinosi normalnom formiranju crvenih krvnih stanica i hemoglobina, normalnom prijenosu kisika u tijelu i normalnoj funkciji imunološkog sustava. On također sadrži visoke količine kalija koji doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava. Visok udio kalija također doprinosi normalnoj funkciji mišića, te se stoga maca prah posebno preporučuje sportašima.

Kako ga mogu koristiti?

Stanovništvo Perua jede Macu već tisućama godina, a reputacija i trajna popularnost danas govore same za sebe. Pokušajte dodati maca prah u smoothie ili ga uključiti u recept za pečenje kako bi imali korist od prirodnog mineralnog sadržaja ovog "izgubljenog čuda Inka".

Prednosti maca praha:

Maca prah za povećanu energiju - Rani španjolski istraživači u Južnoj Americi primijetili su kako se maca koristi kako bi se poboljšala plodnost i kao energizirajući tonik. Maca je od tada održala ugled tvari za povećanje energije. Što je zanimljivo, ipak, u usporedbi s kavom i čajem, Maca ne nadražuje nadbubrežne žlijezde. Energija koju dobivate iz maca praha je i ravnomjerna i dugotrajna.

Maca prah za povećanu sportsku izdržljivost - Kažu da su Inka ratnici konzumirali macu prije bitke kako bi povećali svoju snagu. Novija istraživanja pokazuju da maca prah poboljšava izdržljivost u utrkama na daljinu i pomaže u izgradnji mišića.

Maca prah za libido i poboljšanu seksualnu funkciju - Tradicionalno, maca prah se smatra moćnim afrodizijakom kod peruanske populacije. Pokazalo se da je maca vrlo uspješna u povećanju libida muškaraca i žena. Jedna je studija također pokazala da maca prah može pomoći muškarcima u nadvladavanju erektilne disfunkcije.

Maca prah za smanjivanje depresije – Ako ga se redovito koristi, maca prah podiže razine emocionalnog raspoloženja. Nedavno, u dva istraživanja, pokazalo se da maca prah smanjuje rezultate u testovima samoprocjenjivanja depresije i anksioznosti.