Što vam se jede ?

Jede vam se nešto jako? Imate želju koja vas lovi dok ste umorni ili vam nasumično pada na pamet nešto i ne možete prestati misliti na to dok god to ne pojedete?

Žudnja za određenom namirnicom može značiti da vam nedostaje nekog hranjivog elementa u organizmu.

Znate kako djeca ponekad jedu zemlju, kamenjem ili ližu zidove te kako trudnice imaju čudne prohtjeve za kombinacijama hrane koje nisu uobičajene ili kažu da imaju potrebu probati jesti cvijeće ili određeno lišće?

Svi ti čudni prohtjevi dolaze iz signala koje nam tijelo šalje kada mu je potrebna veća količina određenog hranjivog nutrijenta koje je važno za pravilan rad organizma.

Želite li čokoladu u vašem tijelu vjerovatno nedostaje magnezija, čokolada je jako dobar izvor magnezija a osim nje možete ga pronaći i u svježem voću, orasima i grahoricama.

Želite li slatkiše, moguće je da vam je tijelo razvilo određenu ovisnost o šećeru. Konzumirate li slatkište svakodnevno velika je vjerovatnost za to. Šećer se nalazi u većini prerađene hrane koju konzumiramo. Žudite li za slatkišima i nakon što ih pojedete i kada vam se i zapravo ne jedu možda vam nedostaje krom koji možete pronaći u siru, grožđu i brokuli.

Gazirana pića koja pijete više nego što pijete ostale zdravije tekućine može značiti nedostatak kalcija, kelj i brokula sadrže visoke postotke ovog nutrijenta!

Traži li vam tijelo alkohol možda vam nedostaje avenina u tijelu, protein koji je sličan glutenu koji se nalazi u zobi ili domaće spravljenoj granoli.

Imate li potrebe i želje za nekom namirnicom koje za vas nisu uobičajene ili vam se takve potrebe pojavljuju za količinama hrane koje znate da su prekomjerne odite na sistematski pregled te objasnite svoje stanje i izvadite krv kako biste otkrili što vam nedostaje u tijelu!