Vrijeme je za čaj? Kavu ili sok?

Kava
Rijetke su osobe koje svoj dan ne započinju kavom, i vi ste zasigurno kavoljubac a vaša omiljena šalica stoji na stolu kraj vas i obavija vas svojim opojnim mirisom iz vaše najdraže šalice. Znate da kava nije najbolji odabir za tekućinu koju u najvećim količinama unosite u svoj organizam i ne možete si pomoći. No možete iskustvo pijenja kave svesti na najzdravije moguće grane.

Kava je bogata antioksidansima. Umjerene količine kave umiruju krvožilni sustav te stimuliraju mišiće, potiču cirkulaciju te pojačavaju moždanu aktivnost no, napominjenmo, u umjerenim dozama. Kava potiče otpuštanje hormona sreće, te popravlja raspoloženje, kemijske reakcije kave stvaraju osjećaj u organizmu kao blagi antidepresivi. Preporučena doza kave je tri šalice dnevno (uz pretpostavku kako pijete dovoljno tekućine u vidu vode, čaja).

Turska kava uzima se za najzdraviji način pripreme i konzumiranja kafenog zrna za organizam. Ovakav način pripreme crne kave omogućuje da se u tekućini sačuvaju antioksidansi kojima ovo zrno obiluje.

Čaj
Ukoliko ste pobornik i ljubitelj tradicije ispijanja čaja, bilo britanskog popodnevnog čaja ili kineskog ritualnog obreda trebali biste paziti da vaša dnevna doza ispijene količine čaja ne prelazi četiri šalice dnevno.

Čaj je prirodni ivor flavoina koji pokreće antioksidanse u tijelu. Nasuprot kavi, čaj je dobar izvor tekućine te se može računati u dnevnu količinu unešenu u organizam.

Ako pijete čaj iz osjećaja ugode, zato što ga volite i uživate u njemu na tržištu možete pronaći bezbroj okusa i aroma od klasične kamilice, do vrlo zanimljivog nara, cimeta, đumbira te do arome vanilije, izbor ostavljamo vama. Kako bi čaj blagotvorno utjecao na vaš organizam pobrinite se da je pripremljen sa pravom količinom vode te zaslađen organskim zaslađivačem.

Sokovi
Svatko od nas voli se okrijepiti čašom finog, hladnog soka. No, moramo pripaziti na to kakav je sok, kakve namirnice možemo pronaći u njemu, šećere, aditive, bojila?

Sokovi iz kontroliranih uvjeta, biološkog i organskog uzgoja najsigurniji su i najzdraviji izbor za vaš organizam. Na tržištu možete pronaći razne hladno prešane prirodne nezaslađene sokove koji u svom sastavu imaju razno voće i povrće u savršenim omjerima i kombinacijama kako bi vašem tijelu pružili dostatnu količinu energije, vitamina, bili vam ukusni te vas osvježili na pravi način!

Volite sve od navedenog? Stvorite si mentalnu mapu napitaka u glavi, koliko čega u danu pijete kako biste ispunili normu od dvije litre tekućine dnevno i popili šalicu omiljene kave. Sigurni smo da će vam tijelo biti zahvalno, a vi ćete biti sretni i zadovoljni!