Zdrava alternativa kavi i energetskim napitcima? Predstavljamo guarana prah!

Guarana (Paullinia cupana) je biljka koja raste u prašumama Brazila i nekim drugim amazonskim područjima Južne Amerike. Poznata je po sjemenkama koje snažno stimuliraju tijelo zbog visokog sadržaja kofeina - otprilike 12.2mg kofeina po 1 g guarane. Volimo nazivati guaranu čudotvornom biljkom za one koji trebaju brzo povećanje energije bez neugodnih nuspojava koje donosi pijenje kave i umjetnih energetskih napitaka.

Iako guarana ima kofein kao svoju glavnu poticajnu tvar, anegdotalni dokazi upućuju na to da ona ne dovodi do stanja energetskog kolapsa nekoliko sati nakon konzumiranja – kao što to može učiniti kava. Zapravo, ako ju se uzima zajedno s nekom drugom cjelovitom hranom, na primjer maca prahom i kakao prahom u malim količinama, može donijeti dugotrajno energizirajuće djelovanje. Mnogi ljudi koriste guaranu posebno kao alternativu kavi, s pozitivnim rezultatima.

Liječenje umora i kroničnog umora može potrajati neko vrijeme za one od nas koji su upravo krenuli na put do oporavka. Dakle, uzimanje malih količina guarane može vam pomoći da prođete kroz takva razdoblja bavljenja zdravstvenim problemima.

I kada postignete željene rezultate, slobodno nastavite uzimati guaranu budući da ova biljka i njegovi botanički spojevi (npr. fenoli, flavonoidi i proantozocijanidi) imaju puno više za ponuditi nego samo fizičku stimulaciju. Guarana se tradicionalno koristi u Latinskoj Americi kao afrodizijak, kao i za poboljšanje razine spoznaje i koncentracije, te za liječenje glavobolja, vrućice i svih vrsta infekcija.

Guarana je također predložena kao pomoćnik za gubitak težine zahvaljujući svojoj sposobnosti da suzbija apetit, smanjuje tkivo masti i općenito poboljšava metaboličku funkciju tijela. Guarana je danas široko korištena kao dodatak energetskim napicima. Ali, ne preporučujemo konzumiranje energetskih napitaka redovito jer sadrže puno drugih sastojaka koji mogu biti štetni za zdravlje. Ako trebate nešto što će vam dati energije, zašto ne uzeti čisti proizvod i osjetiti prirodno sinergističke prednosti ove biljke umjesto konzumacije umjetnih napitaka?

Kako uzeti Guarana prah

Guarana je snažno poticajno sredstvo i preporučamo ga uzimati u malim količinama. Uzmite 1 gram praha guarane 1 ili 2 puta dnevno. Nemojte prekoračiti 2 grama dnevno. Možete miješati naš guarana prah s vrućim ili hladnim napitkom, s sokovima, smoothieima ili jogurtima. Drugi popularan način je staviti prašak u kapsule.

Guarana je stoljećima koristila u Latinskoj Americi i već dugi niz godina u ostatku svijeta i dokazala se kao sigurna biljka. Usprkos tome, gurarana prašak se ne preporučuje ako imate već postojeću bolest (npr. visoki krvni tlak, srčana bolest ili bilo koje druge teške bolesti). Također, trudnice i majke koje doje trebale bi izbjegavati i ovaj proizvod.