Datulje

Sigurni smo da znate da su datulje odličan dodatak prehrani ukoliko imate problema sa probavom.

To je iznimno korisna namirnica starijim osobama ali i bebama koje imaju probleme sa zatvorom. No jeste li znali kako datulje mogu jako brzo postati ukusan desert koji je zdrav, sladak i primamljiv?

Raw deserti iznimno su popularan trend, pripremaju se od sirovih elemenata i nemate proces termičke obrade istih. Zvuči odlično za one koji nisu vični kuhanju, zar ne? Malo datulja, malo banana, lješnjaka, cimeta, kokosa, svega onoga što volite, sve to smiksajte u blenderu, napravite kuglice i izvaljajte ih u raw kakaau da se ne lijepe i ohladite u hladnjaku. Kroz sat vremena vaše kuglice su spremne za konzumiranje i sigurni smo da će vas oduševiti. Datulje sadrže željezo, svakodnevnim konzumiranjem oko sto grama datulja dugoročno ćete si povećati otpornost na probleme koje anemija stvara. Fosfor iz datulja hrana je za mozak, povećati će vam koncentraciju i energiju te ćete se lakše fokusirati kroz dan.