Kako iskoristiti kokosovo ulje u svrhu jačanja imuniteta?

Kokosovo ulje ovih dana postaje sve više korištenije i popularnije. Možemo ga naći u preparatima za kosu i kožu kao i hrani. Kokosovo ulje se lako razgrađuje i brzo apsorbira.

Ako želite ojačati svoj imunitet,malo kokosovog ulja kao dodatak vašoj prehrani će vam sigurno pomoći!

Zašto je kokosovo ulje dobro za imunitet?

U kokosovom ulju se nalaze dvije tvari koje ga čine odličnim za naš imunitet.

Prva je laurinska kiselina koja ima snažno antibakterijsko i antivirusno djelovanje na naš organizam.

Druga posebna tvar u kokosovom ulju je kaprilna kiselina. Ona pomaže u borbi protiv vaginalnih infekcija i sprječava rast gljivica.

Dokazano je da ove dvije kiseline iz kokosovog ulja pomažu u liječenju herpesa,HIV-a,gripe,Helicobacter pylori itd.

Zašto su kokosove masti drugačije od ostalih?

Kokosove masti se u našem tijelu ne talože već se koriste za metabolizam. Čiste krv,pomažu kod mršavljenja,ubrzavaju probavu te smanjuju rizik od srčanih oboljenja.

Kako koristiti kokosovo ulje za imunitet?

Ako želite ojačati svoj imunitet dovoljno je da svakodnevno konzumirate jednu žličicu kokosovog ulja. Ne treba pretjerivati u početku  tako da konzumirate  jednu žlicu kokosovog ulja jer za one koji nisu navikli može doći do neugodnih posljedica kao što su glavobolje,bolovi u mišićima,mučnina..

Zato savjetujemo da konzumirate jednu žličicu dnevno jer je to sasvim dovoljno i pomoći će vašem tijelu. Kokosovo ulje možete dodati u vašu jutarnju kavu ili ga možete dodati u različite obroke,juhe,Smootie ili deserte poput kolača. Ako niste zadovoljni sa kokosovim uljem možete ga zamijeniti s kokosovim maslacem koji ima ista svojstva.

Kokosovo ulje možete upotrijebiti na svojoj koži jer će ju zaštititi,a i vaša će koža lijepo mirisati!

Što zapamtiti?

Važno je zapamtiti da ako se hranite zdravo,izbjegavate unošenje velikih količina šećera i unos nezdrave hrane već pomažete svojem tijelu i održavate imunološki sustav.

Za najbolju kvalitetu kokosovog ulja izbjegavajte prerađena ulja i potražite u trgovinama organsko ili ekstra djevičansko kokosovo ulje.

Uz kokos možete kombinirati i goji bobice koje su također odlične za vaš imunitet!